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O que é Ômega 3? O ômega 3 é um tipo de ácido graxo essencial, amplamente reconhecido por seus inúmeros benefícios à saúde. Esses ácidos graxos são considerados “essenciais” porque o corpo humano não consegue produzi-los naturalmente, tornando indispensável sua obtenção por meio da dieta

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